Важные рекомендации и советы женщинам в положении, организующим свой отпуск.Сегодня беременность - не повод отказаться от отдыха, развлечений, путешествий. Так как любой женский журнал либо женский форум могут предоставить рекомендации и советы для тех беременных женщин, которые не хотят дажененадолго забывать о путешествиях и развлечениях. Соблюдая определенные требования, можно получать яркие и положительные эмоции даже во время беременности, нисколько не ограничивая себя.
Организуя путешествие, следует оценить на каком месяце вы находитесь. Второй триместр считается наиболее спокойным этапом беременности, поскольку живот еще не очень велик, а токсикоз, как правило, уже не тревожит.
Безусловно, нужно отказаться от чрезмерной экзотики, в которой присутствуют различные благовонья, диеты, рецепты народов мира и прочее. Лучше всего организовать поездку на ЮБК, где климатические условия сходны с местными. Нужно принять во внимание и небольшую дальность перелета. Попутчиком в такой поездке обязан быть надежный человек, весьма близкий вам (родители, близкие друзья и подруги, супруг).
Самым надежным средством передвижения в путешествии для беременных считается ж/д транспорт. И нужно запастись провизией в виде овощей, фруктов, а еще соками и пресной водой. Незаменимы в таких поездках гигиенические диски и салфетки. Когда организуете путешествие на автомашине, то неплохо было бы обзавестись подушечкой для беременных.
Лучшим занятием на курорте для беременных являются купание и пешие прогулки. Следует поостеречься от поездок верхом, катания на велосипеде и другого экстрима. Вредным для беременных является и длительное пребывание на пляже, в частности крема для загара, головного убора, без зонта. А проживание должно быть максимально комфортным, номер удобным, сервис хорошим. В поездку лучше брать удобную обувь и одежду свободного кроя. Не стоит шутить в путешествии с питьевой водой, используя неочищенную воду, лучше не пробовать новых блюд, если даже рекомендована диета Малышевой для беременных.
На курорте могут потребоваться как медкарта, так и медицинский полис. Необходимой за рубежом является медицинская страховка, ее можно сделать в страховой конторе либо непосредственно в турагентстве.
При планировании поездки женщина в положении должна прислушаться к рекомендациям своего лечащего врача и собственному самочувствию. Именно данные факторы являются основнымивыбирая способ времяпровождения дома или в путешествии.
Статью предоставмл женский журнал http://zhenskoe-mnenie.ru
1
|